في دراسة نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية ،تم العثور على روابط قوية بين ضوء الشمس والاستقرار العقلي. عوامل أخرى مثل المطر والتلوث ودرجة الحرارة لا تهم بقدر أشعة الشمس.

أشعة الشمس جيدة للصحة العامة. أشعة الشمس تقوي جهاز المناعة وتحسن المزاج ،فهي المصدر الرئيسي لتكوين الفيتامين D. وكان القُدماء يقومون بمعالجة مرضاهم عن طريق تعريضهم لأشعة الشّمس، وهذه الطريقة في العلاج تمّ إثباتها بدراسات وبحوث علميّة.ومع ذلك،أثبتت أحدث الأبحاث أن حالتك النفسية تعتمد على الوقت بين الغسق والفجر.

ان غياب الشمس لمدة طويلة يؤثر سلبا" على صحة الإنسان ويؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب خاصة لدى كبار السن والأطفال. امتصاص أشعة الشمس له تأثير صحي ايجابي على الحالة النفسية للشخص، ويمكن أن يجعل الانسان سعيد .العيش  في غرفة مظلمة هو محفز الاكتئاب في نهاية المطاف!

العديد من السكان ليس لديهم الاضطراب العاطفي الموسمي(SAD)من لا شيء! أنه الشتاء، عندما لا نحصل  على أشعة الشمس الكافية لرفع الضباب عن الدماغ .

بيانات الطقس تثبت أن اليوم المشمس يمكن أن يحسن أو يعكر مزاج الشخص.هذا الجهد البحثي على قوة أشعة الشمس للتأثير على المزاج لديه الكثير من الأدلة الصلبة لدعم ذلك.أشعة الشمس طبيعية ولقد تعود الانسان عليها منذ دهور..

منذ وجودنا على هذا الكوكب ونحن نمتص الشمس.فقط في القرن الماضي كان لدينا وسيلة من الأضواء الاصطناعية .
هذه المصابيح الكهربائية الاصطناعية تسبب التعب والتهيج والعصبية. ومن الأفضل أن ننتقل إلى الطبيعة من أجل إيجاد حل لمشاكلنا بدلا" من الاعتماد على ما صنعه الانسان...